Descubra como manter os rins saudáveis

October 4, 2019

Entre os papéis desempenhados pelos seus rins, estão a regulagem da pressão arterial, filtragem do sangue, eliminação das toxinas, produção de hormônios que previnem doenças, controle de sal e água no organismo, entre outros.

 

Por isso, é fundamental que você cuide desse órgão, e uma das maneiras é por meio da alimentação. Ela está diretamente ligada ao funcionamento dos rins e pode ajudar a limpá-lo e prevenir doenças. 

A preservação dos rins pode ser feita com o consumo de alimentos naturais, como verduras, legumes e grãos integrais, além de carne, peixe, frango, ovos e a ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia. 

 

Fique longe de alimentos processados, fast food e preste atenção no sal e açúcar, pois todos têm impacto negativo nos rins. 

Consulte sempre o seu médico para detectar alterações nos estágios iniciais e aumentar as chances do tratamento. 

 

 

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